こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。

ここ最近『腸活』が注目されています。

健康番組、女性誌でも腸の特集が増えてきており、健康や美容に人一倍敏感なモデルさんや俳優さんも腸活に大注目しています。

なぜ今『腸』がこんなにも注目されているのでしょうか？

 

＼　美肌も美髪も腸を整えることから　／

人は食べた物を消化し、必要な栄養素は体内に取り込み、体にとって不必要なものや

害になるものは体の外に出すことで健康を保っています。

実はこのとっても大切な働きをしているのが『腸』なのです。

 

腸には小腸と大腸がありますが

必要な栄養素を体内に取り込むのは小腸。

そして小腸で取り込まれた栄養素が入った血液が全身の細胞に供給されています。

そして次の大腸では便を作り、不必要なものを体の外に出しています。

 

良いものをいかに取り込み、不必要なものを外に出すのか？

美肌も美髪も腸内環境が整っていることが大前提。

何を食べるのか？も大切ですが、どんなものが体に吸収できているのか？

美しい人は『腸』を整えることの大切さに注目しています。

 

ぜひ腸活にチャレンジしてみてください。