美肌、艶髪、美爪のサポートとして今注目を浴びているのが「シリカ」
最近では“美容ミネラル”として注目を集めています。

注目されている美容ミネラル"シリカ"

現在、美容業界で際立つ存在の美容ミネラル”シリカ”
最先端の美容意識を持つハリウッドセレブや日本の著名なタレント、モデルの方々の中で注目を集めています。
その効果は、女性が気になる肌、髪、爪に関係しています。
今回は、注目の美容ミネラル”シリカ”についてご紹介します。

シリカが不足しがちな現代の日本人

シリカは、日本語で「ケイ素」とも呼ばれ、自然界では特に土に広く含まれているミネラルです。
これは人間の体を構成する上で大切な栄養素であり、生まれたときをピークに歳を重ねるにつれ年々減少していきます。

そのため、私たちは日常の食事で積極的にシリカを摂取する必要があります。
シリカは穀物や野菜、芋類などに多く含まれ、また海藻にも含まれています。

しかし、食事の欧米化や野菜不足の影響で、食事だけでシリカを摂取することが難しくなっています。

肌のハリと弾力にはシリカ

シリカの不足は美容にも大きなダメージを与えてしまうことがあります。
シリカはお肌を構成する主要な成分である「コラーゲン」「エラスチン」「ヒアルロン酸」を結びつける重要な働きをしているからです。

体内のシリカ不足によって、これらの成分がうまく結びつかず、肌の弾力やハリが失われ、潤いを欠いた肌になってしまうことも。

シリカが美髪・美爪づくりのサポートを

髪と爪も肌と同様に、コラーゲンなどの成分で構成されています。
シリカが豊富に存在すると、艶のある髪や丈夫な爪が生まれます。
さらに、シリカには抗酸化作用もあり、活性酸素による老化を防ぎ、紫外線のダメージけを軽減し、透明感のある肌にもつながります。

生活に、日本の伝統食「和食」を取り入れて

穀物、野菜、海藻を含む日本の伝統食はシリカを摂取する上で大切な役割になってきます。
シリカは、土壌中に含まれるミネラルでもありますが、地域によっては水に溶け込んでいるものもあります。
水に溶け込んでいるシリカは吸収が良いため、こういったものを活用するのも効果的です。

参考文献

※ひみつのビューティーパーク