こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。

 

人生には3度おなかの調子が悪くなるタイミングがあると言われています。

1回目は幼少期。

2回目は20代。

3回目は60代以降。

実はそれぞれおなかの調子が悪くなる原因が違うと言われています。

 

おなかの調子が悪い方は、いつからおなかの調子が悪いのか？

その前後で自分自身にどんな変化があったのかを振り返ってみると、根本の原因が見つけやすいです。

変化があったときには、必ず変化の原因があります。

環境なのか？ストレスなのか？食事なのか？運動なのか？

あなたはいつからおなかの調子が悪いですか？

 

３回のタイミングの原因については次からのコラムでお伝えいたします。