こんにちは美腸活アドバイザーの須本愛子です。

 

最近話題の『腸』

腸活・美腸というワードが雑誌にも多く取り上げられています。

私自身日本美腸協会に所属し、EXE認定講師として活動していますが、

「そもそも『美腸』とはどういう意味ですか？」

と質問されることが多いです。

 

美腸とはどういう状態なのかというと、ひとことで言うと腸内環境が良い状態です。

では腸内環境が良い状態とは、どんな状態なのか？

まずは小腸で体にとって必要な栄養がしっかり体内に吸収できていること。

そして大腸で体にとって有害なものをしっかり体外に出せていること。

美腸な状態だと、おなかの調子が良いだけでなく、全身の細胞にしっかり栄養供給ができるので、

体調も良く、肌、髪などもとても良い状態に。

 

あなたは美腸でしょうか？

おなかの状態が悪い方だけでなく、肌が乾燥しやすかったり肌トラブルがある方、

疲れが取れない方や髪がパサついたり痛みが気になる方はぜひ腸活にチャレンジしてみてください。